Ken je dat moment waarop je hart bonst, je handen klam worden en je hoofd schreeuwt: “Niet doen!”? Precies dát is angst.
De meesten van ons wachten tot die angst weggaat, in de hoop dat we ons op een dag klaar, sterk en zeker genoeg voelen. Maar dat moment komt zelden. Angst verdwijnt niet door te wachten. Angst verdwijnt pas wanneer je in beweging komt.
Mijn eigen moment van angst
Onlangs stond ik in Split, in de beroemde klokkentoren. Smalle, wiebelige trappen, open stukken waar je naar beneden kon kijken, en steeds hoger boven de stad.
En ik? Ik heb hoogtevrees.
Met elke trede trilden mijn knieën harder. Mijn hand kneep de railing bijna fijn. Alles in mij riep: “Keer om, je gaat vallen!”
Toch zette ik stap voor stap door. En toen gebeurde het: boven wachtte een van de mooiste uitzichten die ik ooit heb gezien. Niet omdat de angst verdween, maar omdat ik hem niet de baas liet zijn.
Op de foto van dat moment steek ik een boks in de lucht — mijn mini-overwinning. Want ik voelde de angst, maar ik ging tóch.
Angst is een signaal, geen stopbord
Angst betekent niet dat je iets niet moet doen. Het betekent dat je op het punt staat je comfortzone te verlaten. En dáár ligt groei.
Elke keer dat je toch die stap zet, ontdek je: ik kan meer dan ik dacht. En met elke ervaring groeit je zelfvertrouwen.
De sleutel: doen ondanks de angst
Dapper zijn betekent niet dat je géén angst voelt. Dapper zijn is handelen, óók als je hart bonst.
De kunst is om angst te zien zoals hij is: geen vijand, maar een metgezel die je vertelt dat je op de rand van iets nieuws staat. Hoe vaker je het oefent, hoe sterker jíj wordt.
3 inzichten om met angst om te gaan
-
Herken het patroon → Wacht je vaak tot je “klaar” bent? Weet dan: dat moment komt niet. Begin juist wanneer je zenuwen voelt.
-
Herdefinieer angst → Zie het als energie die je kunt inzetten om scherp, alert en gefocust te zijn.
-
Vertrouw op ervaring → Elke keer dat je door je angst heen beweegt, bouw je bewijs op dat je sterker bent dan je dacht.
Tot slot
De volgende keer dat je zenuwen voelt, zie het dan niet als een waarschuwing om te stoppen, maar als een uitnodiging om te groeien.
👉 Angst voelen is menselijk. Toch stappen zetten is krachtig. Dáár zit je vrijheid. Dáár vind je trots. Dáár ontdek je jouw kracht.
En jij? Wanneer heb jij voor het laatst angst gevoeld en tóch doorgezet? Deel het met me — jouw verhaal kan iemand anders inspireren.
